阿尔法亚麻酸的功效与作用
市场营销 / 2024-01-28
阿尔法亚麻酸(ALA)是一种人体必需的多不饱和脂肪酸,它是一种omega-3脂肪酸,主要存在于植物油中,如亚麻籽油、葵花籽油和核桃油等。阿尔法亚麻酸对人体有很多的功效和作用,下面将从多个方面详细介绍。 1. 降低心血管疾病风险 阿尔法亚麻酸可以降低心血管疾病的风险,因为它可以降低血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平。这些因素都是心血管疾病的风险因素。ALA还可以降低血压和减少动脉粥样硬化的发生。 2. 减少炎症反应 ALA可以减少